NÚCLEO
Pensamento & Ação - mais de 14 anos dedicados a soluções Caro leitor, É o final do ano e o Núcleo já encaminhou para nossos amigos uma mensagem de final de ano. Recebemos um montão de mensagens lindas também. Para o newsletter deste mês, tinha vontade de simplesmente escrever sobre algo do cotidiano, inspirado numa camiseta vista por aqui no Rio de Janeiro. O artigo do mês é escrito por Simone Alves, nossa amiga, Trainer em PNL e orientadora dos cursos de formação do Núcleo. Ela trabalha muito o assunto de relacionamentos - muito importante e tão presente em nosso dia-a-dia. Neste mês, ela nos oferece seu artigo sobre a gentileza nos relacionamentos. Espero que curta a leitura. Um abraço, Arline Davis Recebeu "Coaching Moments" através de um re-envio? Cadastre-se para receber todo mês no site: www.pnlnucleo.com.br/cadastro.asp Coaching Moments Dezembro 2008:
Tenho tido a feliz experiência de criar muito do que uso no meu trabalho caminhando ou correndo no calçadão aqui em Ipanema. Tanto faz, introspecção para encontrar algo dentro ou olhar para fora, assim encontrando algo para sacudir a mente para fazer uma ligação com qualquer coisa. Recentemente, foi uma camiseta que chamou minha atenção, escrito na frente: O que você mais quer? O que mais você quer? O que você quer mais? Na verdade, a ênfase foi feita em letras vermelhas em vez de negrito aqui, como você está lendo neste newsletter. Contudo, levantou a bola para escrever um pouco sobre a importância de ordem e ênfase na comunicação e pensamento. Em primeiro lugar, vamos ler as frases da camiseta. Todas as frases contêm exatamente as mesmas palavras. E todas as frases são gramaticalmente corretas. O significado de cada frase? Bastante diferente. Como é que frases com exatamente os mesmos elementos (palavras) podem gerar estes significados diferentes? Ordem e ênfase. Nas aulas de PNL, freqüentemente apresentamos uma frase toda igual, exceto pela ênfase tonal diferente que podemos dar a cada palavra. Primeiro, um exemplo entre várias possibilidades: Eu não tenho nada a dizer para você. Diga a mesma frase para si mesmo, enfatizando a palavra em negrito: Eu não tenho nada a dizer para você. Eu não tenho nada a dizer para você. Eu não tenho nada a dizer para você. Eu não tenho nada a dizer para você. Eu não tenho nada a dizer para você. Você experimenta uma mudança de significado? Agora, um exemplo de mudança de ordem: Gostaria muito de ir, mas tenho muito trabalho... ou Tenho muito trabalho, mas gostaria de ir. Os mesmos elementos, em outra ordem, acabam criando outro significado, não é? Podemos levar a idéia de ordem e ênfase para o pensamento também. Vamos imaginar o caso de uma pessoa que vai usar visualização, sentimento e diálogo interno para pensar sobre um problema. Estratégia 1: Sentimento (ruim) sobre o problema > diálogo interno sobre o sentimento > visualizar o futuro. Estratégia 2: Visualização do futuro (o que quer em vez do que não quer) > Sentimento (positivo) a respeito do futuro visualizado > diálogo interno sobre o sentimento do futuro. Na estratégia 1, você acredita que a pessoa teria uma boa visualização do futuro, lançando mão da imaginação, saindo de um diálogo interno sobre um sentimento ruim? Não diria que seja impossível, mas é bem menos potente do que a estratégia 2. Qual estratégia deve gerar mais progresso? Ninguém funciona da mesma maneira nessas seqüências e ênfases dos elementos que fazem parte de nossa comunicação intra e interpessoal. Mas, fazendo modelagem de pessoas que conseguem fazer um bom uso de seus recursos e fazendo modelagem de você mesmo nos seus momentos de maior eficácia pessoal, podemos descobrir uma estratégia melhor para você ordenar e enfatizar os elementos presentes na sua comunicação interna e externa. Estes exemplos são apenas o início de uma grande exploração que podemos fazer a respeito. O grande lance é ser capaz de pensar sobre seu pensamento, perspectiva da qual você pode gerar escolhas e opções para seus processos internos. Alias, a PNL é um grande caminho para você adquirir este dom de observar seu jeito de organizar seu modelo de mundo, naquilo que tange ordem e ênfase, bem como outras distinções dentro do ferramental da PNL.
"O que precisamos hoje em dia não é análise, mas é a síntese, vendo o quadro grande e combinando peças díspares em um novo fascinante todo." Daniel H. Pink
É um site na internet onde você pode ouvir música à vontade, escutando rádios de gêneros musicais.
O Poder da Gentileza nos Relacionamentos A vida é um dom que nos é dado e é de grande valor meditar sobre o imensurável valor da linguagem. A sutileza das palavras é o que mais me toca. Algumas dizem tanto, outras parecem produzir um som, outras têm cheiro de flor. No papel, no ar, ou no pensamento, a palavra traduz, e ao mesmo tempo, cria nossas experiências. Enviam mensagens de surpresa, coragem, dor, beleza, amor. E se existe uma palavra que é capaz de conter tanta expressão e significado, essa é "Gentileza". Este mês minha contribuição para este newsletter tem a ver com o tema relacionamento, e ao sentar para escrever sobre valores fundamentais que os relacionamentos precisam resgatar, a palavra Gentileza surgiu como um grande holofote em minha cabeça. Saí então a buscar seu sentido mais profundo. A palavra gentileza deriva da raiz latina "gens" e designa boa conduta, respeitosa, educada. Significa também qualidade de gentil, ação nobre, ilustre, distinta, valor, maneiras graciosas, valentia. Fiquei surpresa ao constatar a presença deste último termo: - Valentia, é isso mesmo? Não sei exatamente a origem da definição neste último caso, porém, ao pensar um pouco mais me pareceu fazer sentido, pois é preciso muitas vezes uma certa valentia para poder expressar as coisas mais simples e singelas do nosso ser. E Gentileza certamente é uma delas. A nossa essência é gentil. Acredito assim, no meu modelo de mundo como aprendi na PNL - Programação Neurolinguística. Já que cada pessoa tem uma representação interna do que é o mundo, aprecio muito acreditar que as pessoas possuem dentro de si uma qualidade gentil com a qual respondem ao mundo naturalmente. O bebê sorri para você quando vê um sorriso, e muitas vezes, não espera que você esteja sorrindo para fazê-lo, ele simplesmente o faz. É espontâneo, natural, simples e fácil. Quando a gentileza espontânea surge, ela vem porque é genuína. Naquele instante em que se mostra, não espera nada em troca, além da oportunidade de simplesmente expressar quem se é. Então por que para algumas pessoas, o mundo parece carecer desta qualidade? Será isso mesmo uma realidade? Ouço no consultório afirmações de pessoas sobre seus filhos e também dos filhos a respeito de sua família, acerca da falta de atenção e consideração uns com os outros. Afirmam não haver troca de gentilezas entre eles. Precisamos perceber que crença é filtro de percepção e pode estar, dentro do sistema, impedindo a entrada desse e de outros valores. Para compreender o significado que as pessoas dão às suas experiências, precisamos conhecer um pouco do seu modelo de mundo. Tudo o que acreditamos ou deixamos de acreditar passa, de um modo ou outro, pelas facetas da mente que percebe. Segundo a PNL, gentileza é uma nominalização. Isso significa, entre outras coisas, que gentileza para uma pessoa, não necessariamente o é para outras. Outro dia ouvi uma mulher no restaurante se queixando com a amiga do quanto seu marido era relapso com ela. Não pude resistir a prestar atenção e refletir, e juro que ela falava um pouco alto, com uma voz aguda e gestos rápidos. Ela afirmava veementemente que ele nunca fora capaz de ser gentil com ela. - Nunca? Desconfiei. Será que, em nenhum momento ele expressou sequer uma única gentileza para com ela? Notar a gentileza do outro nos atos mais sutis muitas vezes é difícil. É imperceptível para aquela pessoa, ela simplesmente não vê. Porque ela representa o mundo à sua maneira, e como fazemos isso através dos nossos sentidos, cada pessoa normalmente tem um sentido predominante, aquilo pode passar longe dos seus filtros de percepção. Não sei se era o caso dessa mulher, mas meus ouvidos ficam aguçados quando escuto coisas deste tipo, já que a linguagem carrega consigo inúmeras generalizações, distorções e omissões a respeito do mundo, que não são o mundo em si. Precisamos ir além da linguagem para compreendê-la. Bem, este é o trabalho da PNL, e também do coaching para relacionamentos - apoiar pessoas em seus objetivos, levando em conta seu modelo de mundo e ajudando-as a despertar para seus recursos internos. Despertar aquilo que as pessoas têm como recursos pode fazer acontecer as atitudes, comportamentos e acontecimentos que elas desejam ver no mundo. Através das técnicas do Coaching coloca-se a atenção a maior parte do tempo nas soluções, e não nos problemas dos relacionamentos. Esta atuação permite que se tornem possíveis a expressão destes importantes valores em nossa vida, como é a gentileza. Ao perceber que tudo é sistêmico, os clientes podem aprender que uma mudança de sua parte pode representar mudanças significativas em seus relacionamentos. Nesse caso vale a expressão: gentileza gera gentileza. O relacionamento externo reflete o relacionamento que o indivíduo construiu primeiro dentro de si. Acredito na força da Atitude Gentil. É comum se pensar ou se permitir atos de gentileza somente com as pessoas queridas, aquelas com as quais se tem laços construídos e intimidade. Quando se trata de uma expressão pública, onde não importa quem, o que e onde as pessoas vão ser gentis, percebo que existe uma seleção. Mas a atitude gentil em si mesma, como algo que simplesmente se manifesta como parte de nossa natureza, normalmente se faz com ressalvas. É preciso tornar a gentileza um ato público! Gentileza com tudo e com todos, com a vida, com os animais, com as plantas, com as pessoas, com a mãe Terra, com o ar que respiramos. - E quanto à gentileza com você mesmo, o que você me diz? Ah! Eu sei, essa pode ser a parte mais desafiante e a principal com a qual você precisa criar intimidade. De qualquer forma, quer provenha dos seres humanos, da natureza ou diretamente do Criador, a gentileza está sempre disponível em quantidades infinitamente abundantes. Se você não acredita nisso, experimente expressar suas qualidades gentis. Poderá se surpreender com o que receber de volta! Quem sabe, poderá até, como eu, sentir cheiro de flor. Simone Alves é Trainer em Programação Neurolinguística, Coach Pessoal e Executivo, Hipnoterapeuta Ericksoniana e Psicóloga Clínica. Contatos pelo e-mail: psicsimone@gmail.com O NÚCLEO é Parceiro do A METAFORUM, em parceria com importantes instituições nacionais e internacionais, realiza o 2° CONGRESSO MUNDIAL DE PNL E COACHING e o 16° INTERNATIONAL CAMP em um ambiento único, com 40 palestrantes e trainers de renome internacional. Será um campo de partilhas, pesquisas e
experiências entre profissionais de todos os cantos, comprometidos com
a proficiência das organizações, o equilíbrio dos sistemas e a evolução
do ser humano, em todos os seus níveis e aspectos. |
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