NÚCLEO Pensamento
& Ação - 10 anos dedicados a soluções Caro leitor, A cada mês que passa, tomo contato com muitos grupos, em contextos diferentes, com propósitos diferentes de desenvolvimento de competências pessoais e profissionais. Como estou sempre pensando nos recursos a lançar mão para que se consigam as metas desejadas, acontece de tempos e tempos que eu comece a focar certas áreas do meu trabalho. Este mês fiquei prestando atenção à idéia de recursos de PNL para a efetividade pessoal no dia-a-dia. Isto me inspirou para escrever o artigo do mês, com o assunto de Editação Pessoal. O artigo do convidado, de David Wood , trata de identificar quereres importantes. Para fazer contato com os aspectos líricos e belos da vida, vê se dá tempo para fazer uma visita ao Link Bacana do Mês. Um abraço, Arline Davis Recebeu "Coaching Moments" através de um re-envio? Cadastre-se para receber todo mês no site: www.pnlnucleo.com.br/cadastro.asp Coaching Moments Junho 2006 :
Embora nós tenhamos uma idéia geral de como gostaríamos de nos comportar em determinadas situações, a vida nos mostra que nem sempre conseguimos responder da forma que desejamos. Isso pode nos levar a remoer os acontecimentos ou a nos criticar. Podemos ficar determinados e vigilantes para não cair na mesma cilada da próxima vez que a mesma situação ocorrer. Lamentavelmente, policiar o nosso comportamento não necessariamente faz com que nós consigamos revisar nosso comportamento. A idéia de Editação Pessoal é de lançar mão de recursos da nossa mente para redirecionar respostas comportamentais de forma mais próxima à linguagem da mente. Quando alguém se saiu mal em uma situação ou quando somente conseguiu ter um desempenho medíocre, quando estava querendo muito mais, vale aplicar a seguinte técnica breve da PNL. 1. Identifique uma situação que você deseja revisar através da Editação Pessoal. Deve ser algo que você vivenciou, para a qual você está disposto a rever seu próprio comportamento. 2. Agora, você vai passar um filme do ocorrido, tendo certeza de ver tudo como uma imagem “dissociada”, ou seja, você se vê no filme, em vez de ver a cena através dos seus olhos. Isto deve fazer com que você consiga lembrar sem sentir quaisquer sentimentos desagradáveis que teve no momento, pois todas as sensações estão no “protagonista” do filme que está asistindo. 3. Observe o que o “protagonista” do filme quis conseguir naquele momento. O jeito que lidou com a situação foi a melhor resposta possível do momento, levando em consideração o estado interno em que estava, a percepção que se teve no momento e o modelo de mundo que possui. Houve um propósito positivo por trás do comportamento que teve. 4. Agora, pense em ajustes de aprendizagem para a mesma cena. O que aprendeu com a situação? Que recursos pessoais teriam feito uma grande diferença se apenas acessados naquele momento? Lembre das vezes em que você teve justamente estes recursos pessoais e sinta-se em contato com estes recursos. 5. Comece a projetar uma nova imagem da cena, em que o “protagonista” lida com a situação, desta vez, provido de recursos e aprendizados que dão respaldo para que se saia bem. 6. Quando você estiver gostando da versão do filme, está na hora de você entrar no filme para revivenciar a situação, na sua imaginação, só que desta vez com todos os recursos. Imagine-se tendo esta segunda chance de responder de uma forma bem mais interessante. Curta a sensação das novas competências se expressando e faça quaisquer ajustes que você ache importante para sentir uma nova versão harmoniosa daquilo que viveu. Arline Davis é Treinadora Internacional e Coach, especialista em PNL. Ela e sua equipe do Núcleo Pensamento & Ação realizam cursos de formação, oficinas e sessões individuais de PNL.
" Se ficamos basicamente positivos em atitude, esperando e vislumbrando prazer, satisfação e felicidade, atrairemos e criaremos pessoas, situações e eventos que se conformam às nossas expectativas positivas. " Shakti Gawain
Link Bacana: Assista um vídeo encantador de malabarismo, embalado de música dos Beatles.- http://video.google.com/videoplay?docid=4776181634656145640
Quando falo para uma audiência sobre o assunto “Crie uma Vida para Amar”, convido a dar uma olhada para o que as pessoas dedicam o tempo e depois as comparamos com o que elas verdadeiramente querem. Você acha que estão alinhados? De jeito nenhum! Ou você está alinhado, ou não está. Existe um único conjunto de valores para você, que se o seguir, lhe permitirá viver uma vida plena. No seu leito de morte você poderá olhar para trás com um sorriso, sabendo “Eu vivi a minha vida!” Se suas prioridades atuais estão alinhadas com isto, então parabéns! Adoraria ouví-lo. Você provavelmente tem um sentimento de regozijo e satisfação. Se suas prioridades estão atualmente “fora do rumo” com o que é realmente importante para você, provavelmente você estará ocupado, correndo, estressado, e quando alcançar o que busca, nunca será suficiente! Você recomeça mais uma vez, “Próximo!”. Isto acontece porque nunca nos saciaremos com aquilo que não queremos de verdade. As coisas que buscamos Se ainda pensa que realmente quer algo da primeira lista, pense de novo. Pergunte-se: “Quando tiver a casa / o carro / a promoção / o dinheiro... o quê isso me trará?” E provavelmente achará a resposta na segunda lista. Por exemplo, uma cliente pensava que o que queria era conquistar e realizar. Resultou que o que realmente queria era se sentir aceita – em realidade realizar era uma tentativa de se sentir aceita. Ellen Goodman diz: “O normal é vestir roupas compradas para trabalhar, dirigir no trânsito todo dia num carro que ainda está sendo pago, para chegar ao trabalho que é necessário para pagar as roupas, o carro e a casa que fica vazia o dia inteiro para poder pagar as contas”. De fato: nunca nos saciaremos com aquilo que não queremos de verdade. Então porque gastar nosso tempo na primeira lista, e não na segunda? Alguns dizem que é porque nós nos acomodamos, aceitando o dinheiro. Um membro da platéia diz: “Acreditamos que se conseguirmos o que perseguimos – dinheiro, reconhecimento, sexo, etc. – então teremos o amor, a paz, a segurança, etc. que realmente queremos. Mas, é assim que funciona?” Porque não ir direto para as coisas boas? Vá direto para o amor, a aventura, a segurança, a paz, ou o seja, o que lhe faz pleno, e saia da esteira. Hora de Agir PASSO 1 PASSO 2 PASSO 3 David Wood é um coach pessoal e de negócios, fundador da escola de coaching International Coach Acadamy. Reproduzido com permissão, www.solutionbox.com
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Por Arline
Davis