NÚCLEO Pensamento
& Ação - mais de 10 anos dedicados a soluções Caro leitor, Neste mês, escrevi para você a respeito da intenção positiva - algo que se torna muito importante para se entender sobre as resistências e objeções internas que nós criamos a respeito de nossas próprias metas. A maneira sistêmica de usar a PNL para transformar em ação ajuda a complementar o trabalho de atrair para sua vida aquilo que vai trazer a realização pessoal. O nosso convidado do mês fala sobre estratégias de pessoas vitoriosas. São meios de pensar e agir que qualquer um de nós pode modelar. Bom proveito na leitura! Um abraço, Arline Davis Recebeu "Coaching Moments" através de um re-envio? Cadastre-se para receber todo mês no site: www.pnlnucleo.com.br/cadastro.asp Coaching Moments Maio 2007:
A Programação Neurolingüística é um ferramental poderoso para uma pessoa se desenvolver em várias áreas de sua vida. A estratégia básica de mudança é criar uma meta para aquilo que se deseja alcançar. É nesta criação de metas que encontramos várias condições para sua boa formulação, tudo para favorecer o êxito. Dentro destas condições, encontramos um dos princípios mais importantes para a gestão de mudanças: o de intenção positiva. Importante porque, se a meta que formulamos não preserva a intenção positiva do "estado atual", podemos criar resistências e objeções internas que poderão interferir com sua realização. O que é uma intenção positiva? Segundo o pressuposto da PNL, "Todo comportamento tem uma intenção positiva." Isto quer dizer que, por trás de cada comportamento, há um propósito positivo - ele serve para alguma coisa, já serviu ou servirá em algum contexto. Mesmo que você deteste determinado comportamento que você tenha, ele continua funcionando, bem possivelmente em nível inconsciente, para atender a uma intenção positiva que talvez você não tenha percebido. Mas, na visão sistêmica da PNL, tudo que estamos fazendo é nossa melhor resposta nessas circunstâncias, de acordo com nossa percepção da situação e acesso (ou bloqueios) a recursos pessoais. É justamente por isso que a PNL trabalha muito com nossa percepção subjetiva das circunstâncias e também com o desenvolvimento de recursos internos que possibilitam novas respostas, onde antes não tínhamos condições para mudar. Uma estratégia clássica que é usar força de vontade para mudar, muitas vezes significa que estamos usando muita força mesmo para sobrepujar algo que, no fundo no fundo, não vai embora enquanto não desenvolvermos meios alternativos para agir, que tanto atenderiam à intenção positiva quanto permitiriam progredir na direção de se alcançar uma meta. Afinal, para a estrutura profunda de nossa mente, tirar o comportamento sem resgatar a intenção positiva seria uma privação em algum nível, para alguma parte de nosso ser. Uma grande maneira de se conseguir mudar a percepção é "separar a intenção positiva" do comportamento. Podemos julgar o comportamento em si problemático e indesejável, enquanto prezamos e buscamos meios alternativos de atender à intenção positiva. Desta forma, paramos de brigar conosco mesmos e ganhamos energia para construirmos uma nova maneira de responder, com recursos, à mesma situação que ocasionava aquele comportamento indesejável. Está na hora de dar alguns exemplos! Alguém fuma? Isto pode ter várias intenções positivas, dependendo do momento. Logo de manhã - de despertar. Enquanto usa o computador - ajudar a concentrar. Ao final do dia - relaxar. Podemos estender o conceito de intenção positiva também para crenças limitantes e pensamentos negativos. A intenção positiva de uma crença limitante é sempre um valor positivo. Se alguém tem medo do sucesso, pensando: "Não é desejável obter sucesso", a intenção positiva pode ser evitar a rejeição por parte de amigos ou da família. Mas, não devemos generalizar - é muito importante que se veja isso caso a caso, porque ninguém tem motivos completamente iguais pelos mesmos comportamentos, pensamentos ou crenças. Por último, um exemplo de pensamento tido como negativo - a preocupação. Uma coisa é se importar com algo - desejar muito que dê certo. Outra coisa é se preocupar - ocupando a mente por antecipação, focando o que não quer e sentindo-se mal por não ter certeza que irá terminar como você deseja. O que pode ser a intenção positiva? Há várias possibilidades, isso depende de você e de outras atitudes e crenças que você porventura tenha. Pode ser uma expressão de um intenso desejo que algo dê certo. Se esse for o caso, é melhor focar o que quer e perguntar o que você pode fazer a respeito para fazê-lo acontecer. Talvez a preocupação seja uma comunicação para você de que falta convicção sobre suas capacidades para dar conta do recado. Que bom descobrir isso; você vai ficar mais seguro quando desenvolver estes recursos. Talvez a preocupação tenha, por propósito, paralisá-lo para você não se meter numa situação não familiar. Ótimo - leve este toque de sua mente para trabalhar crenças limitantes que você tem sobre a mudança. Enfim, para fazer este resgate, entre em contato com a intenção positiva por trás daquilo que está lhe impedindo maior progresso em relação às metas, procure reconhecer o papel que vem exercendo e lance mão do pensamento sistêmico e criativo para criar novas maneiras - não uma, não duas, mas no mínimo três novas, para atender a intenção positiva tão bem ou melhor ainda quanto atendia o antigo comportamento, pensamento ou crença.
Arline Davis é Treinadora Internacional e Coach, especialista em PNL. Ela e sua equipe do Núcleo Pensamento & Ação realizam cursos de formação, oficinas e sessões individuais de PNL.
"Uma grande
atitude faz muito mais do que acender as luzes em nossos mundos; ela
parece nos conectar, magicamente a todo tipo de oportunidades
serendipitosas que estavam, de alguma forma, ausentes antes de nós termos
mudado." Earl
Nightingale, filósofo e radialista
Nosso diretor de Criação
e Comunicação, Diego Aieta, criou para nós um fantástico “Apagador
de Preocupações”, um brinquedo virtual que você pode acessar no
link abaixo. Note como a idéia de intenção positiva do estado atual
está incorporado na peça. Depois, mande para seus amigos brincarem! http://www.pnlnucleo.com.br/?ver=apagadordepreocupacoes.asp
Quatro Estratégias de Pessoas Consistentemente Vitoriosas Como Coach e estudioso de pessoas de alto desempenho, recebo muito a pergunta, "porque algumas pessoas se saem vitoriosas, vez após vez, enquanto outras se esforçam tanto quanto, mas parecem nunca engrenarem nos seus projetos?" Eu acredito que há duas categorias de resposta a esta pergunta - uma que tem uma pequena contribuição e outra que faz (essencialmente) TODA a diferença no mundo. A primeira categoria, que explica muito pouco a diferença entre vitoriosos e perdedores, é o talento. Pode-se chamar isso de talento, genialidade ou aptidão - é claro que habilidades inerentes exercem um (pequeno) papel na questão de vencer na vida. Se eu estou querendo jogar basquete, ser alto e ágil ajuda mesmo. Chuck Yeager (famoso por ter "quebrado" a barreira de som) tinha uma vista muito apurada e como piloto de teste, obviamente, isto teria feito uma diferença importante. Para um engenheiro, o dom de lidar com números e matemática fará tudo ficar mais fácil. Mas, na semana passada, eu tive uma conversa com um homem que estudou com Albert Einstein na Universidade de Princeton uns 50 anos atrás e ele observou que Einstein não era muito talentoso como matemático. Ele tinha dificuldades de fazer a contabilidade de sua conta-corrente no banco, mas ele tinha uma imaginação incrível e a habilidade de mergulhar completamente em um problema até que encontrasse a resposta. Isto fez toda a diferença. Nos meus estudos de pessoas de alto desempenho, a diferença que é importante, vez após vez é que os vitoriosos têm um SISTEMA. A maioria aborda problemas de qualquer maneira e conseguem quaisquer resultados. Os vitoriosos não fazem isso! Segue aqui o processo simples de quatro passos que os vitoriosos usam: 1. Em primeiro lugar, eles têm muita (MUITA!) clareza sobre exatamente o que é que querem. Vêem o resultado desejado em detalhes precisos. Sabem exatamente o que querem em qualquer determinada situação. Não se lançam para ganhar "mais" dinheiro. Em vez disso, fazem uma intenção de "ganhar $25,000 este mês". Algumas pessoas chamam isso de visualização, outras chamam de "afirmação". Eu só sei que os vitoriosos sabem o que querem e visualizam com bastante detalhe, antes de obtê-lo. Em segundo lugar, os vitoriosos usam "sistemas cognitivos" precisos. Isto quer dizer que têm estratégias claras, que pensam racional e continuamente sobre o problema e a solução desejada. São criativos. Fazem pesquisas cuidadosas e pedem ajuda dos especialistas. Investem em educação, suas habilidades, ferramentas e recursos para favorecer suas chances de ter êxito. Têm paixão e podem ser emocionais, mas na hora de buscar as vitórias, são calmos, com cuca fresca e compostura. São bons pensadores. 3. Em terceiro lugar, os vitoriosos usam "sistemas ambientais", ou o que eu chamo de "Ecossistemas pessoais"(tm) para melhorar suas chances para o sucesso. Não é à toa que Thomas Edison praticamente viveu no seu laboratório. Não é à toa que a Martha Stewart é tão elegante. Não é à toa que os autores se cercam de livros e convivem com outros autores. Atletas vitoriosos assistem filmes, estudam e memorizam as estatísticas dos seus heróis. Cerca-se com um ambiente que faz com que seja difícil fracassar! 4. Em quarto lugar, os vitoriosos trabalham mais do que os perdedores. Talvez você não goste desta parte, mas os vitoriosos trabalham, muito e ponha muito nisso. Praticam, estudam, sacrificam e fazem escolhas difíceis. São os primeiros a trabalhar de manhã e os últimos a sair à noite. Com base em suas visualizações, suas estratégias bem pensadas e impulsionados por seus ambientes, os vitoriosos têm AÇÃO MAÇICA! A verdade é que, enquanto talento e genialidade são uma grande ajuda, os vitoriosos na vida simplesmente possuem sistemas melhores. Eles estudam os vitoriosos. Como diz o Tony Robbins, "O sucesso deixa rastros." Os vitoriosos usam estratégias que funcionaram para outras pessoas. O vitorioso se cerca de um ambiente rico que o inspira e trabalha muito, muito mesmo. Reproduzido com a permissão do autor, Dr Philip E. Humbert, escritor, palestrante e coach para sucesso. Dr. Humbert produziu centenas de dicas, ferramentas e artigos em seu website disponíveis para seu uso como ótimo recurso. Pode-se fazer uma assinatura do seu newsletter gratuito no site http://www.philiphumbert.com
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Por Arline
Davis 
16 de Junho 
9:00h
às 18:00h
